生活可爱，不必完美

成年人的世界经常被无来由的低落袭击，很多女性已经很优秀，却依然被不够美、读书不够多、工作不够好、孩子不够出色、人生不够成功等困扰，心理学家把这称为“消极的完美主义”。这些焦虑曾经让作者错过了很多真实的生活，原本早就可以感受到的快乐，迟迟没有体会到。

于是作者决心和读者共同开启一场“接纳不完美”、发现爱的旅程，分享如何通过时间管理、精力管理以及情绪管理，屏蔽生活中的诸多“噪声”，用切实可行的方法对生活进行小调整，将时间用来好好生活。

出版社：中信出版集团

出版日期：2024年2月

ISBN：9787521761597