生活可愛，不必完美

成年人的世界經常被無來由的低落襲擊，很多女性已經很優秀，卻依然被不夠美、讀書不夠多、工作不夠好、孩子不夠出色、人生不夠成功等困擾，心理學家把這稱為“消極的完美主義”。這些焦慮曾經讓作者錯過了很多真實的生活，原本早就可以感受到的快樂，遲遲沒有體會到。

於是作者決心和讀者共同開啟一場“接納不完美”、發現愛的旅程，分享如何通過時間管理、精力管理以及情緒管理，屏蔽生活中的諸多“噪聲”，用切實可行的方法對生活進行小調整，將時間用來好好生活。

出版社：中信出版集團

出版日期：2024年2月

ISBN：9787521761597